第２回 腰痛予防体操セミナーを開催しました！

明峰クリニック様より講師の上塚先生をお招きし、第２回目となる腰痛予防体操セミナーを開催しました。
　
前回に引き続き、腰痛の原因や予防の重要性について分かりやすくご説明いただいた後、日常生活や職場で実践できるストレッチやエクササイズを、実際に体を動かしながら学びました。
　
今回は２回目ということもあり、前回参加した社員からは「継続して取り組むことの大切さを実感した」「体がほぐれやすくなった」といった声も聞かれ、より意識の高まりが感じられました。
　
セミナー終了後は、体が軽くなったと感じる社員も多く、有意義な時間となりました。
上塚先生、このたびもご指導いただきありがとうございました。
　
中村運輸グループでは今後も健康経営の一環として、社員一人ひとりの健康づくりをサポートしてまいります。